血圧／LDL ぶっ飛ばせ １６３ １／４ギターでどうなるの？

１１２／８０／７６

お茶ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒー

ヨーグルトもずくワカメ

　　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　７：２０／１３：３０／０時間／０時間

                                         （内2時間）体調不良