血圧／LDL ぶっ飛ばせ １６０ １／４ギターでどうなるの？

１４０／８７／７３

１３０

お茶ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒー

ヨーグルトもずくワカメ

　　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　６：４０／１１：４０／２時間／２時間

                                         （内2時間）