血圧／LDL ぶっ飛ばせ １３７

１２０／７８／６８

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒーメカブ

ヨーグルトもずくワカメ

散歩

５０分