血圧／LDL ぶっ飛ばせ １２４

１３７／７６／６５

１２３

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒーメカブ

ヨーグルトもずくワカメ

散歩

５０分