血圧／LDL ぶっ飛ばせ １２９

１３３／９２／７６

１２６

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒーメカブ

ヨーグルトもずくワカメ

散歩

７０分