血圧／LDL ぶっ飛ばせ ２６１ １／４でどうなるの？

１０７／７８／６６

ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドコーヒー

チョコレート

ヨーグルトもずくワカメ

　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　７：３０／１１：００／２時間／２時間

                                         （内2時間）