血圧／LDL ぶっ飛ばせ ２４４ １／４でどうなるの？

１２５／７９／７０

ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンド

チョコレート

もずくワカメヨーグルト

 　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　７：３０／１０：３０／２時間／２時間

                                         （内2時間）