血圧／LDL ぶっ飛ばせ ２５３ １／４でどうなるの？

１１６／７１／５８

ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドコーヒー

チョコレート

もずくワカメヨーグルト

　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　７：３０／１０：００／２時間／２時間

                                         （内2時間）