血圧／LDL ぶっ飛ばせ １３５

１３１／８１／７４

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒーメカブ

ヨーグルトもずくワカメ

散歩

７０分