血圧／LDL ぶっ飛ばせ １１４

１１９／８３／７３

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒーメカブ

ヨーグルトもずくワカメ

散歩

２時間