血圧／LDL ぶっ飛ばせ １０４

１１２／７６／７６

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

ショウガ茶アーモンド

チョコレートコーヒーメカブ

もずくワカメヨーグルト

散歩１時間