2021-10-22 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 324 1/4でどうなるの?? 129/84/58 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 6:50/13:00/2時間/2時間 8時間テスト中