2021-09-26 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 303 1/4でどうなるの?? 131/88/62 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート ヨーグルトもずくワカメ 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 6:50/10:10/2時間/2時間