血圧／LDL ぶっ飛ばせ １３１

１１２／７９／７８

１３１

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドショウガ茶

チョコレートコーヒーメカブ

ヨーグルト

散歩

７０分