2021-10-31 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 333 1/4でどうなるの?? 127/81/58 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 7:00/11:30/2時間/2時間 8時間テスト中