2021-10-24 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 326 1/4でどうなるの?? 130/83/59 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 6:10/13:30/2時間/2時間 8時間テスト中