2021-09-29 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 304 1/4でどうなるの?? 125/84/66 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート ヨーグルト 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 6:30/9:00/2時間/2時間 8時間テスト中