血圧／LDL ぶっ飛ばせ ２９９ １／４でどうなるの？？

１２６／８１／７１

ブルーベリートマトとろろ昆布

コーヒーお茶

チョコレート

ヨーグルトもずくワカメ

　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　７：２０／１４：００／２時間／２時間

                                         （内2時間）