血圧／LDL ぶっ飛ばせ ２５７ １／４でどうなるの？

１０９／７３／６４

ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドコーヒー

チョコレート

ヨーグルト

　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　７：３０／１２：００／２時間／２時間

                                         （内2時間）