血圧/LDL ぶっ飛ばせ 256 1/4でどうなるの?

121/80/65

ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンドコーヒー

チョコレート

ヨーグルト

          始め   終わり   youtube  mdcd

1日の1/4ギター  7:00/11:00/2時間/2時間

                                         (内2時間)