血圧／LDL ぶっ飛ばせ １０６

１３２／８４／６３

１２６

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

ショウガ茶アーモンド

チョコレートコーヒーメカブ

もずくワカメヨーグルト

散歩１時間