血圧／LDL ぶっ飛ばせ７

１３５／８５／６３

お茶、ブルーベリートマトとろろ昆布

ショウガ茶カシューナッツ

きんぴらごぼうひじき

お茶羊羹（アウト）

もずくワカメヨーグルト

ココアも用意OK　太字は食べていなかったもの。