2021-10-19 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 321 1/4でどうなるの?? 124/73/57 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 7:30/13:30/2時間/2時間 8時間テスト中