2021-09-28 血圧/LDL ぶっ飛ばせ 304 1/4でどうなるの?? 138/83/69 ブルーベリートマトとろろ昆布 コーヒーお茶 チョコレート ヨーグルト 始め 終わり youtube mdcd 1日の1/4ギター 6:20/9:10/2時間/2時間 8時間テスト中