血圧／LDL ぶっ飛ばせ １８２ １／４ギターでどうなるの？

１１５／８０／７１

ブルーベリートマトとろろ昆布

アーモンド

チョコレートコーヒー

もずくワカメヨーグルト

　　　　　　　　　　　始め　　　終わり　　　youtube  mdcd

1日の１／４ギター　　８：００／１２：１０／２時間／２時間

                                         （内2時間）